Resilienz

Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit in der Hochschullehre

 Ziele & Inhalte

• Sie lernen die Grundlagen des Resilienz-Phänomens kennen.
• Sie identifizieren und (re-)aktivieren Schutzfaktoren und Ressourcen im Lehrberuf.
• Durch Erkennen eigener Frühwarnsignale identifizieren Sie Risikofaktoren im Lehrberuf.
• Sie entwickeln Strategien zur Rollen-Distanzierung und Abgrenzung von Arbeits-Themen.

Lehrende sind mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Belastungen konfrontiert. In diesem Seminar lernen Sie, eigene Ressourcen und Schutzfaktoren vor oder in belastenden Situationen zu erkennen. Anhand von Fallbeispielen erhalten Sie konkrete Tipps und Tricks, wie man sich bei emotionaler oder gedanklicher Belastung nach Dienstschluss abgrenzen kann. Sie werden dafür sensibilisiert, eigene Frühwarnsignale zu identifizieren und Ideen und Lösungsansätze für herausfordernde Situationen zu entwickeln - für eine gesunde und aktive Gestaltung Ihrer Arbeitsumgebung.

 Zielgruppe

Universitätslehrende

 Methoden

• Impulsvorträge
• Einzelarbeit durch Denkaufgaben und Arbeitsblätter
• Reflexionsmöglichkeiten durch anregende Übungen (auch Audiomaterial)
• Diskussion und Erfahrungsaustausch
• Selbstlernzeit in Form von asynchroner Lehre etwa 1,5 Stunden (Video und Lesestoff)

Format & Workload

Dieser Workshop findet online statt, wobei es eine kurze individuelle Erarbeitungsphase geben wird.Workload gesamt: 8h 30min

 Leitung:

 Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über die Kursdatenbank der Personalentwicklung der Universität Wien.

Wenn Sie sich für diesen Kurs anmelden möchten, aber in keinem Dienstverhältnis zur Universität Wien stehen, wenden Sie sich bitte an Isabella Kämmerer: isabella.kaemmerer@univie.ac.at